Поиск
  • Kraamzorg Sestra

Как правильно сидеть в туалете

Во время беременности многие женщины страдают запорами. Выход твердого кала с прямого кишечник

а сопровождае


тся постоянными потугами у женщины, а это совсем скоро может привести к появлению геморроя. Также твердый кал раздражает стенки анального отверстия, что создает риск появления анальных трещин.

В послеродовой период женщины часто боятся сходить в туалет из-за страха того что могут разойтись швы и стараются пропускать дефекацию в итоге нагрузка на мышцы промежности увеличивается и боль усиливается. Поэтому чтобы снять нагрузку необходимо правильно принимать позу во время дефекации

Исследования последних лет выявили, что очень многие люди не знают, как правильно сидеть на унитазе.

Правильная поза при дефекации – сидеть на корточ


ках. Это естественное положение для всех млекопитающих, в том числе и для человека. Но современные унитазы спроектированы так, что нам приходится оставаться в положении 90 градусов, вместо правильного наклона в 35 градусов.

Чтобы правильно ходить в туалет, поставьте под ноги невысокую подставку и нагнитесь, наклонив грудь к коленям.



Просмотров: 5Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все